حمام کردن یا دوش گرفتن صبح و شام معمول ترین شیوه است که بسیاری افراد آن را انجام می دهند. بسیاری ها به ویژه در کشور های جهان اروپایی صبح ها پس ازبیدار شدن و شام هم بعد از ورزش ویا کارهای بیرون از منزل دوش می گیرند.
در برخی کشورها هم دوش گرفتن روزانه جز فرهنگ مردم شده است.
تازه ترین نظرسنجی ها نشان می دهد که 84 درصد فرانسوی ها ، 66 درصد آلمان ها عادت دارند که هر روز دوش بگیرند ، ایتالوی ها هم با 57 درصد در رده سوم قرار دارند.
اما سوال اساسی این است که آیا هروز حمام کردن برای وجود مفید است؟
پاسخ اکثریت محققین به این پرسش منفی است. یعنی این که نتنها هروز حمام کردن به بدن فایده ندارد بلکه آسیب های جدی به جلد نیز وارد می کند.
چگونه ؟ متخصصین جلدی می گویند: کسانی که روزانه به دوش گرفتن عادت دارند اسید های چرپ پوست بدن شان به مرور زمان ازمیان رفته و توان محافظت از بدن را در برابر رطوبت و سایرآلاینده ها از دست می دهد.
افزون براین دوش گرفتن زیاد سبب خشکی پوست بدن شده و بدن با سرخ شدن رنگ جلد عضلات و خارخش به آن واکنش نشان می دهد.
اگر پیاز خام را هنگام خواب درکف پای تان بگذارید چی اتفاق می افتد؟
شستن مو با کوکولا ، روش که به موهای تان زیبایی باور نکردنی می بخشد
پژوهشگران ، دو الا سه روز حمام کردن درهفته را تجویز می کنند.
اما پرسش دیگر این است که چی مدت باید حمام کرد؟
بسیاری ها خوش دارند ساعت ها زیر آب گرم بمانند و بعضا هم از لذت زیاد با خود آهنگ های را زمه زمه کنند ، چیزی که شاید اکثریت ما تجربه آن را داشته باشیم. مخصوصا در زمستان که هوا سرد است و فضای گرم حمام برای همه خوشاینده می نماید.اما فراموش نکنیم که قرار گرفتن زیاد در حمام و زیر آب گرم نیز خطر آفرین است. پروژهشگران توصیه کرده اند که حداکثر حمام کردند نباید ازده دقیقه طول بکشد ، مخصوصا کسانی که عادت دارند هر روز حمام کنند.
آیا هر بار تنها با آب حمام کنیم ویا شامپو وصابون نیز استفاده کنیم؟
در واقعا برخی ها خوش ندارند در حمام کردن از شامپو ویا صابون استفاده کنند. به ویژه کسانی که هروز حمام می کنند. پژوهشگران جلدی توصیه می کنند که هیچگاه بدون شوینده ها از قبیل شامپو ، ژیل های حمام و غیره دوش نگیرید. آب به تنهای جلد را خشک نگهداشته و تاثیر چندان روی بدن نمی گذارد.
آیا با آب گرم حمام کنیم ویا آب سرد؟ اکثریت تحقیقات انجام شده دراین مورد آب سرد رابرای حمام کردن تایید کرده و نسبت به آب گرم مفید تر دانسته اند اما ازآنجای که آب سرد خود نیز به مرور زمان به بدن صدمه وارد می کند. بهتر است با آب نه زیاد گرم و نه زیاد سرد دوش بگیرید. کسانی که عادت دارند همیشه باید با آب خیلی گرم دوش بگیرند در واقعا زمینه تخریب جلد وصدمه زدن به بدن شان را خود رقم می زنند.
